Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +130.8%
Содержит больше КалийКалий +412.2%
Содержит больше МедьМедь +162.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2254.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +464%
Содержит больше СеленСелен +3085.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~43mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.62mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Крабовые палочки DV% diff.
Витамин C 141mg 0mg 157%
Селен 0.7µg 22.3µg 39%
Фосфор 50mg 282mg 33%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 42mg 529mg 21%
Витамин B5 0.794mg 0mg 16%
Витамин B9 44µg 0µg 11%
Белки 2.1g 7.62g 11%
Калий 461mg 90mg 11%
Марганец 0.259mg 0.011mg 11%
Клетчатка 3.2g 0.5g 11%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Медь 0.084mg 0.032mg 6%
Калорийность 37kcal 95kcal 3%
Холин 13mg 2%
Витамин B1 0.053mg 0.03mg 2%
Углеводы 8.53g 15g 2%
Кальций 30mg 13mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.143g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B6 0.12mg 0.13mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Цинк 0.45mg 0.33mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Насыщенные жиры 0.033g 0.216g 1%
Жиры 0.2g 0.46g 0%
Чистые углеводы 5.33g 14.5g N/A
Магний 45mg 43mg 0%
Железо 0.36mg 0.39mg 0%
Сахар 6.25g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин B2 0.074mg 0.08mg 0%
Витамин B3 0.62mg 0.62mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.102g 0.275g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Содержит больше БелкиБелки +262.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +130%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.8%
Содержит больше ДругоеДругое +133%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +169.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4666.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.