Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +168.9%
Содержит больше КальцийКальций +816.7%
Содержит больше КалийКалий +37.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +422.2%
Содержит больше МедьМедь +126.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +72%
Содержит больше МарганецМарганец +1096.1%
Содержит больше СеленСелен +28.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3816.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +343.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +370.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.639mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Витамин C 141mg 3.6mg 153%
Марганец 0.259mg 3.098mg 123%
Витамин B9 44µg 215µg 43%
Кальций 30mg 275mg 25%
Витамин B2 0.074mg 0.348mg 21%
Железо 0.36mg 1.88mg 19%
Магний 45mg 121mg 18%
Витамин B5 0.794mg 0.179mg 12%
Медь 0.084mg 0.19mg 12%
Цинк 0.45mg 1.1mg 6%
Фосфор 50mg 86mg 5%
Калий 461mg 633mg 5%
Белки 2.1g 0.33g 4%
Витамин B6 0.12mg 0.152mg 2%
Клетчатка 3.2g 3.8g 2%
Витамин B1 0.053mg 0.028mg 2%
Калорийность 37kcal 32kcal 0%
Жиры 0.2g 0.52g 0%
Углеводы 8.53g 7.44g 0%
Чистые углеводы 5.33g 3.64g N/A
Натрий 42mg 43mg 0%
Витамин A 4µg 3µg 0%
Селен 0.7µg 0.9µg 0%
Витамин B3 0.62mg 0.639mg 0%
Насыщенные жиры 0.033g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +536.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +160%
Содержит больше ДругоеДругое +157.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.