Сравнить продукты Моринга масличная и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +224.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1111.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +939.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +416.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +701.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +688.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +238.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +831.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +282.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27500% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 141mg | 0mg | 157% |
| Железо | 0.36mg | 4.36mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.551mg | 42% |
| Витамин B9 | 44µg | 209µg | 41% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B3 | 0.62mg | 4.968mg | 27% |
| Углеводы | 8.53g | 79.45g | 24% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.382mg | 24% |
| Селен | 0.7µg | 10.5µg | 18% |
| Калорийность | 37kcal | 370kcal | 17% |
| Витамин B5 | 0.794mg | 0.24mg | 11% |
| Белки | 2.1g | 7.11g | 10% |
| Калий | 461mg | 142mg | 9% |
| Фосфор | 50mg | 99mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.828g | 6% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.182mg | 5% |
| Марганец | 0.259mg | 0.174mg | 4% |
| Кальций | 30mg | 3mg | 3% |
| Магний | 45mg | 32mg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 3.9g | 3% |
| Натрий | 42mg | 7mg | 2% |
| Цинк | 0.45mg | 0.66mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.75g | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Витамин A | 4µg | 11µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Медь | 0.084mg | 0.076mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.22g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.33g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 1.61g | N/A | |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
42%
Итоговая оценка минералов
20%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.187g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах