Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и Пралине

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +112.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%
Содержит больше КальцийКальций +43.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +258.3%
Содержит больше МедьМедь +488.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +108%
Содержит больше МарганецМарганец +549.4%
Содержит больше СеленСелен +157.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +46900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +283%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Пралине DV% diff.
Витамин C 141mg 0.3mg 156%
Марганец 0.259mg 1.682mg 62%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 7.778g 52%
Медь 0.084mg 0.494mg 46%
Жиры 0.2g 25.9g 40%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 14.683g 36%
Калорийность 37kcal 485kcal 22%
Углеводы 8.53g 59.59g 17%
Витамин B1 0.053mg 0.203mg 13%
Железо 0.36mg 1.29mg 12%
Цинк 0.45mg 1.67mg 11%
Насыщенные жиры 0.033g 2.224g 10%
Витамин B9 44µg 6µg 10%
Витамин B5 0.794mg 0.332mg 9%
Фосфор 50mg 104mg 8%
Калий 461mg 217mg 7%
Витамин B6 0.12mg 0.077mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Белки 2.1g 3.3g 2%
Селен 0.7µg 1.8µg 2%
Витамин B2 0.074mg 0.053mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Кальций 30mg 43mg 1%
Витамин B3 0.62mg 0.415mg 1%
Магний 45mg 49mg 1%
Клетчатка 3.2g 3.5g 1%
Чистые углеводы 5.33g 56.09g N/A
Сахар 55.79g N/A
Натрий 42mg 48mg 0%
Витамин A 4µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +751.4%
Содержит больше ДругоеДругое +14.1%
Содержит больше БелкиБелки +57.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +12850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +598.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14295.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +259166.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.