Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +73.1%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.5%
Содержит больше МедьМедь +460%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4216.7%
Содержит больше КальцийКальций +846.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +406%
Содержит больше СеленСелен +2014.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5323.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1750%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +462.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.75mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин C 141mg 2.6mg 154%
Фосфор 50mg 253mg 29%
Селен 0.7µg 14.8µg 26%
Витамин B2 0.074mg 0.416mg 26%
Кальций 30mg 284mg 25%
Насыщенные жиры 0.033g 5.486g 25%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Холин 89.1mg 16%
Углеводы 8.53g 54.4g 15%
Калорийность 37kcal 321kcal 14%
Жиры 0.2g 8.7g 13%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Белки 2.1g 7.91g 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Марганец 0.259mg 0.006mg 11%
Медь 0.084mg 0.015mg 8%
Витамин A 4µg 74µg 8%
Витамин B9 44µg 11µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 2.427g 6%
Магний 45mg 26mg 5%
Витамин B6 0.12mg 0.051mg 5%
Цинк 0.45mg 0.94mg 4%
Натрий 42mg 127mg 4%
Калий 461mg 371mg 3%
Витамин B1 0.053mg 0.09mg 3%
Витамин B3 0.62mg 0.21mg 3%
Железо 0.36mg 0.19mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.337g 2%
Витамин D 0 IU 6 IU 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B5 0.794mg 0.75mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Чистые углеводы 5.33g 54.4g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +224.7%
Содержит больше БелкиБелки +276.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +537.7%
Содержит больше ДругоеДругое +88.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2279.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11133.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.