Сравнить продукты Моринга масличная и Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Цинк
+95.7%
Содержит
больше
Кальций
+43.3%
Содержит
больше
Железо
+52.8%
Содержит
больше
Фосфор
+68%
Содержит
больше
Калий
+28.2%
Содержит
меньше
Натрий
-73.8%
Содержит
больше
Медь
+104.8%
Содержит
больше
Марганец
+47.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Цинк
+95.7%
Содержит
больше
Кальций
+43.3%
Содержит
больше
Железо
+52.8%
Содержит
больше
Фосфор
+68%
Содержит
больше
Калий
+28.2%
Содержит
меньше
Натрий
-73.8%
Содержит
больше
Медь
+104.8%
Содержит
больше
Марганец
+47.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+3033.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+196%
Содержит
больше
Витамин B5
+162%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 76
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.6
Содержит
больше
Витамин C
+3033.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+196%
Содержит
больше
Витамин B5
+162%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 76
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Вода
+24.9%
Содержит
больше
Углеводы
+210.2%
Содержит
больше
Другое
+23.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Вода
+24.9%
Содержит
больше
Углеводы
+210.2%
Содержит
больше
Другое
+23.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+537.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2666.7%
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.083 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+537.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2666.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.33g | 22.36g |
|
|
| Белки | 2.1g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.2g | |
| Углеводы | 8.53g | 26.46g |
|
| Калорийность | 37kcal | 112kcal |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g | 4.1g |
|
| Кальций | 30mg | 43mg |
|
| Железо | 0.36mg | 0.55mg |
|
| Магний | 45mg | 33mg |
|
| Фосфор | 50mg | 84mg |
|
| Калий | 461mg | 591mg |
|
| Натрий | 42mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.172mg |
|
| Марганец | 0.259mg | 0.383mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 74IU | 76IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 4µg | |
| Витамин E | 2.38mg |
|
|
| Витамин C | 141mg | 4.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.794mg | 0.303mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 22µg |
|
| Витамин K | 1µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.069mg |
|
|
| Изолейцин | 0.054mg |
|
|
| Лейцин | 0.111mg |
|
|
| Лизин | 0.067mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.082mg |
|
|
| Валин | 0.082mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.083g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
18%
Итоговая оценка минералов
20%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Таро более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах