Сравнить продукты Моринга масличная и Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Цинк
+95.7%
Содержит
больше
Кальций
+43.3%
Содержит
больше
Железо
+52.8%
Содержит
больше
Фосфор
+68%
Содержит
больше
Калий
+28.2%
Содержит
меньше
Натрий
-73.8%
Содержит
больше
Медь
+104.8%
Содержит
больше
Марганец
+47.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Цинк
+95.7%
Содержит
больше
Кальций
+43.3%
Содержит
больше
Железо
+52.8%
Содержит
больше
Фосфор
+68%
Содержит
больше
Калий
+28.2%
Содержит
меньше
Натрий
-73.8%
Содержит
больше
Медь
+104.8%
Содержит
больше
Марганец
+47.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин C
+3033.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+196%
Содержит
больше
Витамин B5
+162%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 76
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.6
Содержит
больше
Витамин C
+3033.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+196%
Содержит
больше
Витамин B5
+162%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 76
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Вода
+24.9%
Содержит
больше
Углеводы
+210.2%
Содержит
больше
Другое
+23.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Вода
+24.9%
Содержит
больше
Углеводы
+210.2%
Содержит
больше
Другое
+23.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+537.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2666.7%
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.083 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+537.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2666.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.33g | 22.36g | ||
Белки | 2.1g | 1.5g | |
Жиры | 0.2g | 0.2g | |
Углеводы | 8.53g | 26.46g | |
Калорийность | 37kcal | 112kcal | |
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 3.2g | 4.1g | |
Кальций | 30mg | 43mg | |
Железо | 0.36mg | 0.55mg | |
Магний | 45mg | 33mg | |
Фосфор | 50mg | 84mg | |
Калий | 461mg | 591mg | |
Натрий | 42mg | 11mg | |
Цинк | 0.45mg | 0.23mg | |
Медь | 0.084mg | 0.172mg | |
Марганец | 0.259mg | 0.383mg | |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 74IU | 76IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 4µg | |
Витамин E | 2.38mg | ||
Витамин C | 141mg | 4.5mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.095mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.025mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 0.6mg | |
Витамин B5 | 0.794mg | 0.303mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 22µg | |
Витамин K | 1µg | ||
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.069mg | ||
Изолейцин | 0.054mg | ||
Лейцин | 0.111mg | ||
Лизин | 0.067mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.082mg | ||
Валин | 0.082mg | ||
Гистидин | 0.034mg | ||
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.041g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.016g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.083g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
18%
Итоговая оценка минералов
20%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Таро более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах