Сравнить продукты Моринга масличная и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +430% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1533.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +653.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1040.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +910.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +495.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +340.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +265% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +755.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 3.2g | 70.1g | 268% |
| Витамин C | 141mg | 0mg | 157% |
| Селен | 0.7µg | 43.4µg | 78% |
| Марганец | 0.259mg | 1.951mg | 74% |
| Железо | 0.36mg | 5.88mg | 69% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.844mg | 59% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 6.267mg | 35% |
| Углеводы | 8.53g | 73.01g | 21% |
| Фосфор | 50mg | 184mg | 19% |
| Белки | 2.1g | 9.25g | 14% |
| Кальций | 30mg | 159mg | 13% |
| Калорийность | 37kcal | 284kcal | 12% |
| Медь | 0.084mg | 0.183mg | 11% |
| Калий | 461mg | 754mg | 9% |
| Магний | 45mg | 83mg | 9% |
| Цинк | 0.45mg | 1.32mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.794mg | 0.481mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин B9 | 44µg | 38µg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 0.73g | 1% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.112mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.33g | 2.91g | N/A |
| Натрий | 42mg | 35mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
31%
Итоговая оценка минералов
20%
107%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна