Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морковь и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%
Содержит больше МагнийМагний +816.7%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит больше КалийКалий +27.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.3%
Содержит больше МедьМедь +1620%
Содержит больше ЦинкЦинк +1541.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +780%
Содержит больше МарганецМарганец +769.2%
Содержит больше СеленСелен +4600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +521.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +705.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110769.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +294.7%
Содержит больше ХолинХолин +234.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.138mg 153mg 11759%
Витамин A 835µg 0µg 93%
Медь 0.045mg 0.774mg 81%
Полиненасыщенные жиры 0.117g 10.65g 70%
Жиры 0.24g 33.7g 51%
Марганец 0.143mg 1.243mg 48%
Витамин B3 0.983mg 7.922mg 43%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 16.721g 42%
Фосфор 35mg 308mg 39%
Цинк 0.24mg 3.94mg 34%
Белки 0.93g 15.5g 29%
Калорийность 41kcal 522kcal 24%
Витамин E 0.66mg 4.1mg 23%
Магний 12mg 110mg 23%
Насыщенные жиры 0.037g 4.678g 21%
Витамин B9 19µg 75µg 14%
Углеводы 9.58g 47.4g 13%
Витамин B5 0.273mg 0.83mg 11%
Витамин K 13.2µg 0µg 11%
Железо 0.3mg 0.97mg 8%
Селен 0.1µg 4.7µg 8%
Витамин C 5.9mg 0mg 7%
Витамин B2 0.058mg 0.14mg 6%
Клетчатка 2.8g 4.1g 5%
Кальций 33mg 78mg 5%
Холин 8.8mg 29.4mg 4%
Натрий 69mg 156mg 4%
Витамин B1 0.066mg 0.1mg 3%
Калий 320mg 407mg 3%
Крахмал 1.43g 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Чистые углеводы 6.78g 43.3g N/A
Сахар 4.74g 42.22g N/A
Триптофан 0.012mg 0.149mg 0%
Треонин 0.191mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.102mg 0.986mg 0%
Лизин 0.101mg 0.545mg 0%
Метионин 0.02mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.787mg 0%
Валин 0.069mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.04mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +5418.1%
Содержит больше БелкиБелки +1566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +13941.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +394.8%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119335.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9002.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.