Сравнить продукты Морковь и Корень лотоса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +286.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +645.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +279.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.23 г
Вода:
79.1 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +179.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.97г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.02 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +485% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 41kcal | 74kcal |
|
| Белки | 0.93g | 2.6g |
|
| Жиры | 0.24g | 0.1g |
|
| Витамин C | 5.9mg | 44mg |
|
| 6.78g | 12.33g |
|
|
| Углеводы | 9.58g | 17.23g |
|
| Магний | 12mg | 23mg |
|
| Кальций | 33mg | 45mg |
|
| Калий | 320mg | 556mg |
|
| Железо | 0.3mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 4.74g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 4.9g |
|
| Медь | 0.045mg | 0.257mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 1.43g |
|
|
| Фосфор | 35mg | 100mg |
|
| Натрий | 69mg | 40mg |
|
| Витамин A | 16706IU | 0IU |
|
| Витамин A | 835µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.66mg |
|
|
| Марганец | 0.143mg | 0.261mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.273mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.258mg |
|
| Витамин K | 13.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 19µg | 13µg |
|
| Холин | 8.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.03g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.02g |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.191mg | 0.051mg |
|
| Изолейцин | 0.077mg | 0.054mg |
|
| Лейцин | 0.102mg | 0.069mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 0.094mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.022mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.047mg |
|
| Валин | 0.069mg | 0.055mg |
|
| Гистидин | 0.04mg | 0.038mg |
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
26%
Итоговая оценка минералов
12%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корень лотоса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корень лотоса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корень лотоса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Корень лотоса ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Корень лотоса дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корень лотоса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах