Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морковь и английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +114.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%
Содержит больше МарганецМарганец +30%
Содержит больше КальцийКальций +42.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +393.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше СеленСелен +4900%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.042mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1092.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +676.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +329.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.65mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Английский пирог - Фунт DV% diff.
Витамин A 835µg 70µg 85%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Насыщенные жиры 0.037g 4.811g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.117g 3.419g 22%
Жиры 0.24g 13.96g 21%
Калорийность 41kcal 353kcal 16%
Углеводы 9.58g 53.64g 15%
Железо 0.3mg 1.48mg 15%
Фосфор 35mg 140mg 15%
Витамин B2 0.058mg 0.249mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Треонин 0.191mg 153mg 15%
Натрий 69mg 377mg 13%
Витамин K 13.2µg 1.7µg 10%
Холин 8.8mg 65.6mg 10%
Клетчатка 2.8g 0.6g 9%
Селен 0.1µg 5µg 9%
Витамин B1 0.066mg 0.173mg 9%
Белки 0.93g 5g 8%
Витамин B6 0.138mg 0.036mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 3.02g 8%
Витамин C 5.9mg 0mg 7%
Крахмал 1.43g 17.36g 7%
Витамин B9 19µg 42µg 6%
Калий 320mg 149mg 5%
Витамин D 0 IU 34 IU 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин B3 0.983mg 1.615mg 4%
Витамин B5 0.273mg 0.485mg 4%
Цинк 0.24mg 0.43mg 2%
Магний 12mg 8mg 1%
Кальций 33mg 47mg 1%
Марганец 0.143mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 6.78g 53.04g N/A
Сахар 4.74g 33.36g N/A
Медь 0.045mg 0.042mg 0%
Витамин E 0.66mg 0.65mg 0%
Транс-жиры 0g 0.192g N/A
Триптофан 0.012mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.102mg 0.397mg 0%
Лизин 0.101mg 0.198mg 0%
Метионин 0.02mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.239mg 0%
Валин 0.069mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.04mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.55g 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +241.3%
Содержит больше БелкиБелки +437.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5716.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +459.9%
Содержит больше ДругоеДругое +59.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21471.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2822.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
23% 58% 10% 9%
Крахмал: 1.43 г
Сахароза: 3.59 г
Глюкоза: 0.59 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +66.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1114%
Содержит больше СахарозаСахароза +754.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +27.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.