Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морковь и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит больше КалийКалий +93.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +820%
Содержит больше МедьМедь +288.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +358.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +305.7%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +28600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +106.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +780%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +510.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +260.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +11.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.147mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Бейгл DV% diff.
Витамин A 835µg 0µg 93%
Марганец 0.143mg 1.43mg 56%
Селен 0.1µg 28.7µg 52%
Железо 0.3mg 2.76mg 31%
Витамин B1 0.066mg 0.403mg 28%
Белки 0.93g 10.2g 19%
Натрий 69mg 439mg 16%
Фосфор 35mg 142mg 15%
Витамин B3 0.983mg 3.37mg 15%
Витамин B9 19µg 76µg 14%
Медь 0.045mg 0.175mg 14%
Углеводы 9.58g 48.89g 13%
Витамин B2 0.058mg 0.209mg 12%
Витамин K 13.2µg 1.5µg 10%
Калорийность 41kcal 250kcal 10%
Магний 12mg 51mg 9%
Цинк 0.24mg 1.1mg 8%
Витамин C 5.9mg 0mg 7%
Клетчатка 2.8g 4.1g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.117g 0.936g 5%
Калий 320mg 165mg 5%
Витамин E 0.66mg 0.32mg 2%
Витамин B5 0.273mg 0.375mg 2%
Жиры 0.24g 1.53g 2%
Крахмал 1.43g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.29g 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Витамин B6 0.138mg 0.147mg 1%
Кальций 33mg 20mg 1%
Чистые углеводы 6.78g 44.79g N/A
Сахар 4.74g 6.12g N/A
Насыщенные жиры 0.037g 0g 0%
Холин 8.8mg 9.8mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0%
Лейцин 0.102mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.069mg 0%
Гистидин 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +135.1%
Содержит больше БелкиБелки +996.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +537.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +410.3%
Содержит больше ДругоеДругое +90.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1971.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +700%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.