Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морковь и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +312.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +703.3%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +425%
Содержит больше ФосфорФосфор +488.6%
Содержит больше МарганецМарганец +565%
Содержит больше СеленСелен +22500%
Одинаковое количество вещества Калий ~333mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +31.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +83400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +187%
Содержит больше Витамин KВитамин K +214.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3916.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +320.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +281.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +552.6%
Содержит больше ХолинХолин +120.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.289mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.066mg 2.651mg 215%
Витамин A 835µg 1µg 93%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 0.1µg 22.6µg 41%
Марганец 0.143mg 0.951mg 35%
Белки 0.93g 15.7g 30%
Витамин B9 19µg 124µg 26%
Железо 0.3mg 2.41mg 26%
Фосфор 35mg 206mg 24%
Натрий 69mg 569mg 22%
Витамин B3 0.983mg 3.753mg 17%
Медь 0.045mg 0.2mg 17%
Витамин B2 0.058mg 0.244mg 14%
Витамин B6 0.138mg 0.303mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.117g 2.023g 13%
Магний 12mg 56mg 10%
Кальций 33mg 136mg 10%
Цинк 0.24mg 1.26mg 9%
Жиры 0.24g 6.3g 9%
Витамин K 13.2µg 4.2µg 8%
Клетчатка 2.8g 4.9g 8%
Калорийность 41kcal 177kcal 7%
Насыщенные жиры 0.037g 1.44g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 1.778g 4%
Витамин E 0.66mg 0.23mg 3%
Холин 8.8mg 19.4mg 2%
Крахмал 1.43g 5.78g 2%
Витамин C 5.9mg 4.5mg 2%
Углеводы 9.58g 14.27g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Фруктоза 0.55g 0.13g 1%
Чистые углеводы 6.78g 9.37g N/A
Калий 320mg 333mg 0%
Сахар 4.74g 1.07g N/A
Витамин B5 0.273mg 0.289mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.162mg 0%
Треонин 0.191mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.102mg 1.399mg 0%
Лизин 0.101mg 1.004mg 0%
Метионин 0.02mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.885mg 0%
Валин 0.069mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.04mg 0.465mg 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +44.2%
Содержит больше БелкиБелки +1588.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2525%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49%
Содержит больше ДругоеДругое +162.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1629.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
23% 58% 10% 9%
Крахмал: 1.43 г
Сахароза: 3.59 г
Глюкоза: 0.59 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +479%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +126.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +323.1%
Содержит больше КрахмалКрахмал +304.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.