Сравнить продукты Морковь и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +27% |
Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +26.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +218.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +11.2% |
Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +274.4% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +37.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +662.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +244.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +247.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 835µg | 223µg | 68% |
Витамин C | 5.9mg | 45mg | 43% |
Витамин K | 13.2µg | 45.5µg | 27% |
Витамин B9 | 19µg | 66µg | 12% |
Кальций | 33mg | 105mg | 7% |
Клетчатка | 2.8g | 1g | 7% |
Железо | 0.3mg | 0.8mg | 6% |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.194mg | 4% |
Витамин B5 | 0.273mg | 0.088mg | 4% |
Витамин E | 0.66mg | 0.09mg | 4% |
Медь | 0.045mg | 0.021mg | 3% |
Витамин B3 | 0.983mg | 0.5mg | 3% |
Калий | 320mg | 252mg | 2% |
Магний | 12mg | 19mg | 2% |
Углеводы | 9.58g | 2.18g | 2% |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.04mg | 2% |
Селен | 0.1µg | 0.5µg | 1% |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.07mg | 1% |
Белки | 0.93g | 1.5g | 1% |
Калорийность | 41kcal | 13kcal | 1% |
Марганец | 0.143mg | 0.159mg | 1% |
Крахмал | 1.43g | 1% | |
Фруктоза | 0.55g | 1% | |
Жиры | 0.24g | 0.2g | 0% |
Чистые углеводы | 6.78g | 1.18g | N/A |
Сахар | 4.74g | 1.18g | N/A |
Цинк | 0.24mg | 0.19mg | 0% |
Фосфор | 35mg | 37mg | 0% |
Натрий | 69mg | 65mg | 0% |
Холин | 8.8mg | 6.4mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.037g | 0.027g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.015g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.096g | 0% |
Триптофан | 0.012mg | 0.015mg | 0% |
Треонин | 0.191mg | 0.049mg | 0% |
Изолейцин | 0.077mg | 0.085mg | 0% |
Лейцин | 0.102mg | 0.088mg | 0% |
Лизин | 0.101mg | 0.089mg | 0% |
Метионин | 0.02mg | 0.009mg | 0% |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.044mg | 0% |
Валин | 0.069mg | 0.066mg | 0% |
Гистидин | 0.04mg | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +339.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Содержит больше БелкиБелки | +61.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.015g