Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морковь и Круассан

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше КалийКалий +171.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +12.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +576.7%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +212.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +130.8%
Содержит больше СеленСелен +22600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2850%
Содержит больше Витамин AВитамин A +305.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +633.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +487.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +315.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +215.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +363.2%
Содержит больше ХолинХолин +340.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Круассан DV% diff.
Витамин A 835µg 206µg 70%
Насыщенные жиры 0.037g 11.659g 53%
Селен 0.1µg 22.7µg 41%
Жиры 0.24g 21g 32%
Витамин B1 0.066mg 0.388mg 27%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Железо 0.3mg 2.03mg 22%
Калорийность 41kcal 406kcal 18%
Натрий 69mg 467mg 17%
Витамин B9 19µg 88µg 17%
Белки 0.93g 8.2g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 5.525g 14%
Витамин B2 0.058mg 0.241mg 14%
Витамин B5 0.273mg 0.861mg 12%
Углеводы 9.58g 45.8g 12%
Фосфор 35mg 105mg 10%
Витамин K 13.2µg 1.8µg 10%
Марганец 0.143mg 0.33mg 8%
Витамин B3 0.983mg 2.188mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.117g 1.094g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B6 0.138mg 0.058mg 6%
Витамин C 5.9mg 0.2mg 6%
Калий 320mg 118mg 6%
Холин 8.8mg 38.8mg 5%
Цинк 0.24mg 0.75mg 5%
Медь 0.045mg 0.08mg 4%
Магний 12mg 16mg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Витамин E 0.66mg 0.84mg 1%
Клетчатка 2.8g 2.6g 1%
Крахмал 1.43g 1%
Чистые углеводы 6.78g 43.2g N/A
Кальций 33mg 37mg 0%
Сахар 4.74g 11.26g N/A
Триптофан 0.012mg 0.099mg 0%
Треонин 0.191mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.102mg 0.623mg 0%
Лизин 0.101mg 0.329mg 0%
Метионин 0.02mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.416mg 0%
Валин 0.069mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.04mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +280.6%
Содержит больше БелкиБелки +781.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +378.1%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39364.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +835%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.