Сравнить продукты Морковь и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +64.9% |
Содержит больше МедьМедь | +55.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +20.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -59.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +74.8% |
Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +125.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +55.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +856.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Содержит больше ХолинХолин | +54.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Содержит больше БелкиБелки | +46.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4
Крахмал:
1.43 г
Сахароза:
3.59 г
Глюкоза:
0.59 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +63.9% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +27.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 41kcal | 15kcal | |
Белки | 0.93g | 1.36g | |
Жиры | 0.24g | 0.15g | |
Витамин C | 5.9mg | 9.2mg | |
6.78g | 1.57g | ||
Углеводы | 9.58g | 2.87g | |
Магний | 12mg | 13mg | |
Кальций | 33mg | 36mg | |
Калий | 320mg | 194mg | |
Железо | 0.3mg | 0.86mg | |
Сахар | 4.74g | 0.78g | |
Клетчатка | 2.8g | 1.3g | |
Медь | 0.045mg | 0.029mg | |
Цинк | 0.24mg | 0.18mg | |
Крахмал | 1.43g | 0g | |
Фосфор | 35mg | 29mg | |
Натрий | 69mg | 28mg | |
Витамин A | 16706IU | 7405IU | |
Витамин A, RAE | 835µg | 370µg | |
Витамин E | 0.66mg | 0.22mg | |
Марганец | 0.143mg | 0.25mg | |
Селен | 0.1µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.08mg | |
Витамин B3 | 0.983mg | 0.375mg | |
Витамин B5 | 0.273mg | 0.134mg | |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.09mg | |
Витамин K | 13.2µg | 126.3µg | |
Витамин B9 | 19µg | 38µg | |
Холин | 8.8mg | 13.6mg | |
Насыщенные жиры | 0.037g | 0.02g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.006g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.082g | |
Триптофан | 0.012mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.191mg | 0.059mg | |
Изолейцин | 0.077mg | 0.084mg | |
Лейцин | 0.102mg | 0.079mg | |
Лизин | 0.101mg | 0.084mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.016mg | |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.055mg | |
Валин | 0.069mg | 0.07mg | |
Гистидин | 0.04mg | 0.022mg | |
Фруктоза | 0.55g | 0.43g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
69%
Итоговая оценка минералов
12%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах