Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морковь и Персик

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +68.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит больше МарганецМарганец +134.4%
Содержит больше МедьМедь +51.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5118.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +452%
Содержит больше Витамин KВитамин K +407.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше ХолинХолин +44.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Персик DV% diff.
Витамин A 835µg 16µg 91%
Витамин K 13.2µg 2.6µg 9%
Витамин B6 0.138mg 0.025mg 9%
Клетчатка 2.8g 1.5g 5%
Витамин B1 0.066mg 0.024mg 4%
Витамин B9 19µg 4µg 4%
Калий 320mg 190mg 4%
Марганец 0.143mg 0.061mg 4%
Кальций 33mg 6mg 3%
Медь 0.045mg 0.068mg 3%
Натрий 69mg 0mg 3%
Фосфор 35mg 20mg 2%
Витамин B5 0.273mg 0.153mg 2%
Витамин B2 0.058mg 0.031mg 2%
Витамин B3 0.983mg 0.806mg 1%
Фруктоза 0.55g 1.53g 1%
Крахмал 1.43g 0g 1%
Железо 0.3mg 0.25mg 1%
Цинк 0.24mg 0.17mg 1%
Витамин C 5.9mg 6.6mg 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Калорийность 41kcal 39kcal 0%
Белки 0.93g 0.91g 0%
Жиры 0.24g 0.25g 0%
Углеводы 9.58g 9.54g 0%
Чистые углеводы 6.78g 8.04g N/A
Сахар 4.74g 8.39g N/A
Витамин E 0.66mg 0.73mg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.037g 0.019g 0%
Холин 8.8mg 6.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.067g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.117g 0.086g 0%
Триптофан 0.012mg 0.01mg 0%
Треонин 0.191mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.102mg 0.027mg 0%
Лизин 0.101mg 0.03mg 0%
Метионин 0.02mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.019mg 0%
Валин 0.069mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.04mg 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ДругоеДругое +123.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.91g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.25g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~9.54g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +378.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
23% 58% 10% 9%
Крахмал: 1.43 г
Сахароза: 3.59 г
Глюкоза: 0.59 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +32.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +230.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +178.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.