Сравнить продукты Морковь и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +646.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +47.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2882.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.107g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 835µg | 28µg | 90% |
| Железо | 0.3mg | 2.24mg | 24% |
| Натрий | 69mg | 430mg | 16% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Клетчатка | 2.8g | 1.4g | 6% |
| Медь | 0.045mg | 0.096mg | 6% |
| Марганец | 0.143mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.273mg | 5% | |
| Витамин E | 0.66mg | 4% | |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин C | 5.9mg | 4mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 12mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.149mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 1.08mg | 1% |
| Белки | 0.93g | 1.5g | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.4µg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.05mg | 1% |
| Фосфор | 35mg | 30mg | 1% |
| Углеводы | 9.58g | 7g | 1% |
| Цинк | 0.24mg | 0.17mg | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Калий | 320mg | 270mg | 1% |
| Магний | 12mg | 16mg | 1% |
| Калорийность | 41kcal | 36kcal | 0% |
| Жиры | 0.24g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.78g | 5.6g | N/A |
| Сахар | 4.74g | N/A | |
| Витамин B9 | 19µg | 19µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.107g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.069mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
9%
Итоговая оценка минералов
12%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сальса (соус) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах