Сравнить продукты Морковь и Гуанабана (сметанное яблоко)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +725% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +249.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +542.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 835µg | 0µg | 93% |
| Витамин C | 5.9mg | 20.6mg | 16% |
| Витамин K | 13.2µg | 0.4µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.059mg | 6% |
| Марганец | 0.143mg | 6% | |
| Медь | 0.045mg | 0.086mg | 5% |
| Витамин E | 0.66mg | 0.08mg | 4% |
| Железо | 0.3mg | 0.6mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 14mg | 2% |
| Магний | 12mg | 21mg | 2% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.3g | 2% |
| Углеводы | 9.58g | 16.84g | 2% |
| Натрий | 69mg | 14mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.05mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 19µg | 14µg | 1% |
| Калорийность | 41kcal | 66kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Фосфор | 35mg | 27mg | 1% |
| Цинк | 0.24mg | 0.1mg | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Калий | 320mg | 278mg | 1% |
| Белки | 0.93g | 1g | 0% |
| Жиры | 0.24g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.78g | 13.54g | N/A |
| Сахар | 4.74g | 13.54g | N/A |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.273mg | 0.253mg | 0% |
| Холин | 8.8mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.09g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.069mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
12%
Итоговая оценка минералов
12%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морковь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуанабана (сметанное яблоко) ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуанабана (сметанное яблоко) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах