Сравнить продукты Морковь и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30.3%
Содержит
больше
Железо
+210%
Содержит
больше
Магний
+241.7%
Содержит
больше
Фосфор
+97.1%
Содержит
больше
Калий
+128.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Медь
+524.4%
Содержит
больше
Марганец
+109.1%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+30.3%
Содержит
больше
Железо
+210%
Содержит
больше
Магний
+241.7%
Содержит
больше
Фосфор
+97.1%
Содержит
больше
Калий
+128.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Медь
+524.4%
Содержит
больше
Марганец
+109.1%
Содержит
больше
Селен
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+2039.1%
Содержит
больше
Витамин E
+53.5%
Содержит
больше
Витамин C
+883.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+375%
Содержит
больше
Витамин B2
+220.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.6%
Содержит
больше
Витамин K
+350.8%
Содержит
больше
Витамин A
+2039.1%
Содержит
больше
Витамин E
+53.5%
Содержит
больше
Витамин C
+883.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+375%
Содержит
больше
Витамин B2
+220.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.6%
Содержит
больше
Витамин K
+350.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+185.5%
Содержит
больше
Белки
+134.4%
Содержит
больше
Жиры
+58.3%
Содержит
больше
Углеводы
+566.8%
Содержит
больше
Другое
+175%
Содержит
больше
Вода
+185.5%
Содержит
больше
Белки
+134.4%
Содержит
больше
Жиры
+58.3%
Содержит
больше
Углеводы
+566.8%
Содержит
больше
Другое
+175%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+278.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+278.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+2293.3%
Содержит
больше
Крахмал
+257.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+4215.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+2163.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2293.3%
Содержит
больше
Крахмал
+257.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+4215.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+2163.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.78g | 56.78g | ||
Белки | 0.93g | 2.18g | |
Жиры | 0.24g | 0.38g | |
Углеводы | 9.58g | 63.88g | |
Калорийность | 41kcal | 240kcal | |
Крахмал | 1.43g | 5.11g | |
Фруктоза | 0.55g | 12.45g | |
Сахар | 4.74g | 38.13g | |
Клетчатка | 2.8g | 7.1g | |
Кальций | 33mg | 43mg | |
Железо | 0.3mg | 0.93mg | |
Магний | 12mg | 41mg | |
Фосфор | 35mg | 69mg | |
Калий | 320mg | 732mg | |
Натрий | 69mg | 2mg | |
Цинк | 0.24mg | 0.44mg | |
Медь | 0.045mg | 0.281mg | |
Марганец | 0.143mg | 0.299mg | |
Селен | 0.1µg | 0.3µg | |
Витамин A | 16706IU | 781IU | |
Витамин A, RAE | 835µg | 39µg | |
Витамин E | 0.66mg | 0.43mg | |
Витамин C | 5.9mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.051mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.186mg | |
Витамин B3 | 0.983mg | 1.882mg | |
Витамин B5 | 0.273mg | 0.422mg | |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.205mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 4µg | |
Витамин K | 13.2µg | 59.5µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.025mg | |
Треонин | 0.191mg | 0.049mg | |
Изолейцин | 0.077mg | 0.041mg | |
Лейцин | 0.102mg | 0.066mg | |
Лизин | 0.101mg | 0.05mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.016mg | |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.052mg | |
Валин | 0.069mg | 0.056mg | |
Гистидин | 0.04mg | 0.027mg | |
Насыщенные жиры | 0.037g | 0.088g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.053g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.062g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
31%
Итоговая оценка минералов
12%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морковь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах