Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и вафельный рожок с мороженым

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Вафельный рожок с мороженым infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 18% 18% 14% 27% 15% 55% 15% 11% 13%
Содержит больше КальцийКальций +113.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.4%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +256.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.9%
Содержит больше МарганецМарганец +987.5%
Содержит больше СеленСелен +27.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~204mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 39% 2.2% 1.5% 23% 49% 21% 21% 12% 44% 1.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +172.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +857.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~117µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.05mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Вафельный рожок с мороженым DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 2.717g 19%
Холестерин 44mg 15mg 10%
Кальций 128mg 60mg 7%
Медь 0.023mg 0.082mg 7%
Витамин B3 0.116mg 1.111mg 6%
Жиры 11g 14g 5%
Витамин B5 0.581mg 0.356mg 5%
Витамин B1 0.041mg 0.09mg 4%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Железо 0.09mg 0.36mg 3%
Фосфор 105mg 128mg 3%
Марганец 0.008mg 0.087mg 3%
Холин 26mg 11.9mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 1.775g 3%
Калорийность 207kcal 254kcal 2%
Углеводы 23.6g 28.89g 2%
Натрий 80mg 115mg 2%
Витамин B2 0.24mg 0.213mg 2%
Витамин B12 0.39µg 0.35µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.747g 2%
Белки 3.5g 3g 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин D 8 IU 4 IU 1%
Магний 14mg 20mg 1%
Клетчатка 0.7g 1g 1%
Цинк 0.69mg 0.56mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.11mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Селен 1.8µg 2.3µg 1%
Чистые углеводы 22.9g 27.89g N/A
Калий 199mg 204mg 0%
Сахар 21.22g 21.26g N/A
Витамин A 118µg 117µg 0%
Витамин B6 0.048mg 0.05mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.5µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.01mg 0%
Треонин 0.146mg 0.022mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.058mg 0%
Лизин 0.258mg 0.016mg 0%
Метионин 0.081mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.041mg 0%
Валин 0.217mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.018mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
3% 14% 29% 53%
Белки: 3 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 28.89 г
Вода: 53.31 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +16.7%
Содержит больше ВодаВода +14.4%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
52% 34% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.717 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.775 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Вафельный рожок с мороженым - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171306/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.