Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +42.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +877.8%
Содержит больше МедьМедь +334.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.4%
Содержит больше СеленСелен +322.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше ХолинХолин +44.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +34166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1240%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 0.3µg 102.8µg 85%
Насыщенные жиры 6.79g 2.324g 20%
Витамин B9 5µg 67µg 16%
Натрий 80mg 435mg 15%
Витамин B5 0.581mg 12%
Витамин B2 0.24mg 0.09mg 12%
Селен 1.8µg 7.6µg 11%
Кальций 128mg 20mg 11%
Жиры 11g 4.6g 10%
Железо 0.09mg 0.88mg 10%
Медь 0.023mg 0.1mg 9%
Холестерин 44mg 21mg 8%
Фосфор 105mg 50mg 8%
Витамин B12 0.39µg 0.26µg 5%
Калорийность 207kcal 98kcal 5%
Углеводы 23.6g 9g 5%
Цинк 0.69mg 1.1mg 4%
Витамин A 118µg 84µg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 1.556g 4%
Белки 3.5g 5.1g 3%
Магний 14mg 2mg 3%
Калий 199mg 140mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.246g 1%
Витамин E 0.3mg 0.41mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Холин 26mg 18mg 1%
Витамин B6 0.048mg 0.06mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 22.9g 8.4g N/A
Сахар 21.22g 1.68g N/A
Клетчатка 0.7g 0.6g 0%
Марганец 0.008mg 0%
Витамин B1 0.041mg 0.04mg 0%
Витамин B3 0.116mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +139.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.2%
Содержит больше БелкиБелки +45.7%
Содержит больше ВодаВода +31%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.