Сравнить продукты Мороженое и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +478.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +522.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125% |
| Содержит больше СеленСелен | +2350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +594.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3304.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +585.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +838.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +252.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +832.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +570.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2115.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.39µg | 3.66µg | 136% |
| Селен | 1.8µg | 44.1µg | 77% |
| Белки | 3.5g | 23.48g | 40% |
| Насыщенные жиры | 6.79g | 0.159g | 30% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 3.949mg | 24% |
| Фосфор | 105mg | 267mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.329mg | 22% |
| Магний | 14mg | 81mg | 16% |
| Жиры | 11g | 1.18g | 15% |
| Натрий | 80mg | 419mg | 15% |
| Холестерин | 44mg | 86mg | 14% |
| Холин | 26mg | 91.6mg | 12% |
| Витамин A | 118µg | 17µg | 11% |
| Углеводы | 23.6g | 0g | 8% |
| Калий | 199mg | 430mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 0.134g | 7% |
| Железо | 0.09mg | 0.56mg | 6% |
| Витамин D | 0.2µg | 1.3µg | 6% |
| Кальций | 128mg | 72mg | 6% |
| Калорийность | 207kcal | 111kcal | 5% |
| Витамин D | 8IU | 51IU | 5% |
| Медь | 0.023mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.432mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 3µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 0.583g | 1% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.223mg | 1% |
| Цинк | 0.69mg | 0.57mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.9g | 0g | N/A |
| Сахар | 21.22g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.3mg | 0.28mg | 0% |
| Марганец | 0.008mg | 0.018mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.146mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 0.316mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.258mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
60%
Итоговая оценка минералов
16%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 339mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.631g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минтай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах