Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +145.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КальцийКальций +482.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +39.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +334.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +322.9%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше СеленСелен +705.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176.7%
Содержит больше ХолинХолин +68.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +67.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +112.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Монтерей Джек DV% diff.
Кальций 128mg 746mg 62%
Насыщенные жиры 6.79g 19.066g 56%
Фосфор 105mg 444mg 48%
Белки 3.5g 24.48g 42%
Жиры 11g 30.28g 30%
Селен 1.8µg 14.5µg 23%
Натрий 80mg 600mg 23%
Цинк 0.69mg 3mg 21%
Витамин B12 0.39µg 0.83µg 18%
Холестерин 44mg 89mg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 8.751g 14%
Витамин B2 0.24mg 0.39mg 12%
Витамин A 118µg 198µg 9%
Калорийность 207kcal 373kcal 8%
Углеводы 23.6g 0.68g 8%
Железо 0.09mg 0.72mg 8%
Витамин B5 0.581mg 0.21mg 7%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.899g 3%
Калий 199mg 81mg 3%
Магний 14mg 27mg 3%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Витамин K 0.3µg 2.5µg 2%
Витамин D 0.2µg 0.6µg 2%
Холин 26mg 15.4mg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.015mg 2%
Витамин D 8IU 22IU 2%
Витамин B6 0.048mg 0.079mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Медь 0.023mg 0.032mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 0.68g N/A
Сахар 21.22g 0.5g N/A
Витамин E 0.3mg 0.26mg 0%
Марганец 0.008mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.116mg 0.093mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.315mg 0%
Треонин 0.146mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.195mg 1.519mg 0%
Лейцин 0.316mg 2.344mg 0%
Лизин 0.258mg 2.037mg 0%
Метионин 0.081mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 1.289mg 0%
Валин 0.217mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.859mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3370.6%
Содержит больше ВодаВода +48.7%
Содержит больше БелкиБелки +599.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +175.3%
Содержит больше ДругоеДругое +294.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.