Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше КальцийКальций +1063.6%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2900%
Содержит больше МедьМедь +887%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%
Содержит больше МарганецМарганец +137.5%
Содержит больше СеленСелен +1011.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~204mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +87.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +324.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4059.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +93.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Мясо утки DV% diff.
Селен 1.8µg 20µg 33%
Железо 0.09mg 2.7mg 33%
Белки 3.5g 18.99g 31%
Витамин B3 0.116mg 4.825mg 29%
Жиры 11g 28.35g 27%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 12.9g 25%
Медь 0.023mg 0.227mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3.65g 21%
Холестерин 44mg 84mg 13%
Насыщенные жиры 6.79g 9.67g 13%
Кальций 128mg 11mg 12%
Витамин B1 0.041mg 0.174mg 11%
Цинк 0.69mg 1.86mg 11%
Витамин B6 0.048mg 0.18mg 10%
Витамин B5 0.581mg 1.098mg 10%
Углеводы 23.6g 0g 8%
Калорийность 207kcal 337kcal 7%
Фосфор 105mg 156mg 7%
Витамин A 118µg 63µg 6%
Холин 26mg 50.4mg 4%
Витамин B12 0.39µg 0.3µg 4%
Витамин K 0.3µg 5.1µg 4%
Витамин E 0.3mg 0.7mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Витамин B2 0.24mg 0.269mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин D 8IU 3IU 1%
Натрий 80mg 59mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 22.9g 0g N/A
Магний 14mg 16mg 0%
Калий 199mg 204mg 0%
Сахар 21.22g 0g N/A
Марганец 0.008mg 0.019mg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.232mg 0%
Треонин 0.146mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.872mg 0%
Лейцин 0.316mg 1.465mg 0%
Лизин 0.258mg 1.486mg 0%
Метионин 0.081mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.752mg 0%
Валин 0.217mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.462mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.7%
Содержит больше БелкиБелки +442.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +157.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +334.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +707.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.