Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше КалийКалий +77.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +28%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1544.4%
Содержит больше МедьМедь +278.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4275%
Содержит больше СеленСелен +422.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~120mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +90.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +387.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +373070.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +925.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +420%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.041mg 153mg 12747%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3.282g 19%
Насыщенные жиры 6.79g 2.915g 18%
Железо 0.09mg 1.48mg 17%
Марганец 0.008mg 0.35mg 15%
Селен 1.8µg 9.4µg 14%
Витамин B12 0.39µg 0.08µg 13%
Натрий 80mg 319mg 10%
Углеводы 23.6g 50.5g 9%
Витамин B5 0.581mg 0.202mg 8%
Холестерин 44mg 22mg 7%
Витамин B3 0.116mg 1.19mg 7%
Медь 0.023mg 0.087mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 5.194g 6%
Витамин B2 0.24mg 0.156mg 6%
Витамин A 118µg 62µg 6%
Калорийность 207kcal 319kcal 6%
Холин 26mg 5%
Витамин B9 5µg 26µg 5%
Калий 199mg 112mg 3%
Цинк 0.69mg 0.31mg 3%
Фосфор 105mg 82mg 3%
Жиры 11g 12.1g 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Кальций 128mg 120mg 1%
Витамин B6 0.048mg 0.034mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.6mg 1.2mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Белки 3.5g 3.5g 0%
Чистые углеводы 22.9g 49.7g N/A
Магний 14mg 13mg 0%
Сахар 21.22g N/A
Клетчатка 0.7g 0.8g 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.043mg 0%
Треонин 0.146mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.264mg 0%
Лизин 0.258mg 0.143mg 0%
Метионин 0.081mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.173mg 0%
Валин 0.217mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +88.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114%
Содержит больше ДругоеДругое +77.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.5g
Одинаковое количество вещества Жиры ~12.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +626.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.