Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +19.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МедьМедь +182.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +862.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~101mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +337%
Содержит больше Витамин EВитамин E +328.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.2%
Содержит больше ХолинХолин +52.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +550%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.125mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Шоколадное молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 2.104g 21%
Жиры 11g 3.39g 12%
Холестерин 44mg 12mg 11%
Витамин A 118µg 27µg 10%
Витамин B5 0.581mg 0.295mg 6%
Витамин B2 0.24mg 0.162mg 6%
Витамин D 0.2µg 1.3µg 6%
Калорийность 207kcal 83kcal 6%
Витамин D 8IU 51IU 5%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.99g 5%
Медь 0.023mg 0.065mg 5%
Углеводы 23.6g 10.34g 4%
Цинк 0.69mg 0.41mg 3%
Витамин B12 0.39µg 0.33µg 3%
Марганец 0.008mg 0.077mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.124g 2%
Кальций 128mg 112mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.07mg 2%
Железо 0.09mg 0.24mg 2%
Холин 26mg 17mg 2%
Натрий 80mg 60mg 1%
Фосфор 105mg 101mg 1%
Белки 3.5g 3.17g 1%
Витамин B6 0.048mg 0.04mg 1%
Калий 199mg 167mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 22.9g 9.54g N/A
Магний 14mg 13mg 0%
Сахар 21.22g 9.54g N/A
Клетчатка 0.7g 0.8g 0%
Селен 1.8µg 1.9µg 0%
Витамин B1 0.041mg 0.037mg 0%
Витамин B3 0.116mg 0.125mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.041mg 0%
Треонин 0.146mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.3mg 0%
Лизин 0.258mg 0.265mg 0%
Метионин 0.081mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.164mg 0%
Валин 0.217mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +224.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.2%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше ВодаВода +34.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +199.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +264.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.