Морские водоросли (Ламинария) или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +764.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1427.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +455.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +231% |
| Содержит больше СеленСелен | +1714.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +234.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +946% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +729.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +325% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 66µg | 0.3µg | 55% |
| Витамин B9 | 180µg | 5µg | 44% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.523mg | 39% |
| Жиры | 0.56g | 19.87g | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 6.839g | 30% |
| Натрий | 233mg | 907mg | 29% |
| Белки | 1.68g | 15.3g | 27% |
| Железо | 2.85mg | 0.77mg | 26% |
| Магний | 121mg | 14mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 9.732g | 24% |
| Селен | 0.7µg | 12.7µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.27mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 3.9mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Кальций | 168mg | 11mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 2.107g | 14% |
| Фосфор | 42mg | 139mg | 14% |
| Калорийность | 43kcal | 247kcal | 10% |
| Холин | 12.8mg | 54.4mg | 8% |
| Марганец | 0.2mg | 0.036mg | 7% |
| Цинк | 1.23mg | 2.03mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 56IU | 7% |
| Калий | 89mg | 281mg | 6% |
| Медь | 0.13mg | 0.08mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.26mg | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 9.57g | 0.73g | 3% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.72mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.157mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.27g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.082mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.025mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.072mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.482mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1211% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +810.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3448.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9830.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4383% |
