Сравнить продукты Морские водоросли и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+216.7%
Содержит
больше
Магний
+218.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.8%
Содержит
больше
Марганец
+135.3%
Содержит
больше
Кальций
+560.1%
Содержит
больше
Фосфор
+1635.7%
Содержит
больше
Калий
+40.4%
Содержит
больше
Цинк
+214.6%
Содержит
больше
Медь
+83.1%
Содержит
больше
Селен
+2428.6%
Содержит
больше
Железо
+216.7%
Содержит
больше
Магний
+218.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.8%
Содержит
больше
Марганец
+135.3%
Содержит
больше
Кальций
+560.1%
Содержит
больше
Фосфор
+1635.7%
Содержит
больше
Калий
+40.4%
Содержит
больше
Цинк
+214.6%
Содержит
больше
Медь
+83.1%
Содержит
больше
Селен
+2428.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин E
+411.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+312.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1700%
Содержит
больше
Витамин K
+3782.4%
Содержит
больше
Витамин A
+421.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+224%
Содержит
больше
Витамин B6
+2350%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+411.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+312.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1700%
Содержит
больше
Витамин K
+3782.4%
Содержит
больше
Витамин A
+421.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+224%
Содержит
больше
Витамин B6
+2350%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+598.5%
Содержит
больше
Вода
+61.2%
Содержит
больше
Белки
+1090.5%
Содержит
больше
Жиры
+3471.4%
Содержит
больше
Другое
+21.5%
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Содержит
больше
Углеводы
+598.5%
Содержит
больше
Вода
+61.2%
Содержит
больше
Белки
+1090.5%
Содержит
больше
Жиры
+3471.4%
Содержит
больше
Другое
+21.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6122.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+883%
Насыщенные жиры:
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Насыщенные жиры:
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.462 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6122.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+883%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.27g | 1.37g | ||
Белки | 1.68g | 20g | |
Жиры | 0.56g | 20g | |
Углеводы | 9.57g | 1.37g | |
Калорийность | 43kcal | 265kcal | |
Сахар | 0.6g | 0g | |
Клетчатка | 1.3g | 0g | |
Кальций | 168mg | 1109mg | |
Железо | 2.85mg | 0.9mg | |
Магний | 121mg | 38mg | |
Фосфор | 42mg | 729mg | |
Калий | 89mg | 125mg | |
Натрий | 233mg | 1529mg | |
Цинк | 1.23mg | 3.87mg | |
Медь | 0.13mg | 0.238mg | |
Марганец | 0.2mg | 0.085mg | |
Селен | 0.7µg | 17.7µg | |
Витамин A | 116IU | 605IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 160µg | |
Витамин E | 0.87mg | 0.17mg | |
Витамин D | 0IU | 15IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин C | 3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.486mg | |
Витамин B3 | 0.47mg | 0.114mg | |
Витамин B5 | 0.642mg | 0.325mg | |
Витамин B6 | 0.002mg | 0.049mg | |
Витамин B9, общий | 180µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | |
Витамин K | 66µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.048mg | 0.24mg | |
Треонин | 0.055mg | 1.519mg | |
Изолейцин | 0.076mg | 1.2mg | |
Лейцин | 0.083mg | 2.983mg | |
Лизин | 0.082mg | 2.459mg | |
Метионин | 0.025mg | 0.369mg | |
Фенилаланин | 0.043mg | 1.604mg | |
Валин | 0.072mg | 1.498mg | |
Гистидин | 0.024mg | 0.752mg | |
Холестерин | 0mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 0.247g | 13.317g | |
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 6.098g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.462g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
42%
Итоговая оценка минералов
41%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1296mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морские водоросли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах