Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше СеленСелен +352%
Содержит больше МагнийМагний +1445.5%
Содержит больше КальцийКальций +3488.9%
Содержит больше КалийКалий +784%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2540%
Содержит больше МедьМедь +1416.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +353.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +7566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52658.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Бадьян настоящий DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.29mg 11747%
Железо 1.4mg 36.96mg 445%
Марганец 0.03mg 2.3mg 99%
Медь 0.06mg 0.91mg 94%
Кальций 18mg 646mg 63%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Клетчатка 0g 14.6g 58%
Натрий 1246mg 16mg 53%
Фосфор 97mg 440mg 49%
Насыщенные жиры 9.51g 0.586g 41%
Витамин B6 0.13mg 0.65mg 40%
Магний 11mg 170mg 38%
Калий 163mg 1441mg 38%
Селен 22.6µg 5µg 32%
Цинк 2.1mg 5.3mg 29%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Витамин B1 0.119mg 0.34mg 18%
Углеводы 3.05g 50.02g 16%
Жиры 25.39g 15.9g 15%
Холин 72.2mg 13%
Витамин B5 0.44mg 0.797mg 7%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 9.78g 4%
Витамин B9 3µg 10µg 2%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Белки 16.37g 17.6g 2%
Витамин B3 2.673mg 3.06mg 2%
Калорийность 311kcal 337kcal 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 35.42g N/A
Полиненасыщенные жиры 3.12g 3.15g 0%
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +59.7%
Содержит больше ВодаВода +448.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1540%
Содержит больше ДругоеДругое +140.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.15g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.