Сравнить продукты Мортаделла и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +29.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1686.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62863% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +394.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +347.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +85% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +662.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1520.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1799.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.243mg | 11751% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0µg | 62% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 0.698g | 40% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.533mg | 35% |
| Жиры | 25.39g | 3.33g | 34% |
| Натрий | 1246mg | 490mg | 33% |
| Железо | 1.4mg | 3.61mg | 28% |
| Витамин B9 | 3µg | 111µg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 0.599g | 27% |
| Марганец | 0.03mg | 0.536mg | 22% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Белки | 16.37g | 8.85g | 15% |
| Углеводы | 3.05g | 49.42g | 15% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 4.78mg | 13% |
| Кальций | 18mg | 144mg | 13% |
| Цинк | 2.1mg | 0.74mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Холин | 72.2mg | 14.6mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 1.602g | 10% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Медь | 0.06mg | 0.101mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.087mg | 3% |
| Магний | 11mg | 23mg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Калорийность | 311kcal | 266kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.536mg | 2% |
| Селен | 22.6µg | 22µg | 1% |
| Калий | 163mg | 126mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 0g | 5.67g | N/A |
| Фосфор | 97mg | 98mg | 0% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.22mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.633mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.708mg | 0% | |
| Лейцин | 1.213mg | 0% | |
| Лизин | 1.262mg | 0% | |
| Метионин | 0.394mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0% | |
| Валин | 0.735mg | 0% | |
| Гистидин | 0.52mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
33%
Итоговая оценка минералов
49%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 756mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.812g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах