Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +21.7%
Содержит больше Селен +100%
Содержит больше Кальций +127.8%
Содержит больше Магний +136.4%
Содержит больше Фосфор +74.2%
Содержит больше Калий +65.6%
Содержит меньше Натрий -39.3%
Содержит больше Медь +66.7%
Содержит больше Марганец +470%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.07
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 53% 8% 42% 15% 163% 58% 20% 4% 124%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 44% 19% 73% 24% 99% 57% 34% 23% 62%
Содержит больше Железо +21.7%
Содержит больше Селен +100%
Содержит больше Кальций +127.8%
Содержит больше Магний +136.4%
Содержит больше Фосфор +74.2%
Содержит больше Калий +65.6%
Содержит меньше Натрий -39.3%
Содержит больше Медь +66.7%
Содержит больше Марганец +470%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.07

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +65565.2%
Содержит больше Витамин B12 +72.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +72.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +62.2%
Содержит больше Витамин B3 +110.1%
Содержит больше Витамин B5 +102.5%
Содержит больше Витамин B6 +190.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +466.7%
Содержит больше Витамин K +4287.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 30% 35308% 51% 27% 30% 3% 185% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 8% 0% 11% 49% 54% 106% 54% 88% 13% 108% 176%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +65565.2%
Содержит больше Витамин B12 +72.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +72.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +62.2%
Содержит больше Витамин B3 +110.1%
Содержит больше Витамин B5 +102.5%
Содержит больше Витамин B6 +190.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +466.7%
Содержит больше Витамин K +4287.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +16.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.87
Одинаковое количество вещества Углеводы - 2.95
Одинаковое количество вещества Вода - 54.47
Одинаковое количество вещества Другое - 2.68
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше Белки +16.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.87
Одинаковое количество вещества Углеводы - 2.95
Одинаковое количество вещества Вода - 54.47
Одинаковое количество вещества Другое - 2.68

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +34%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 10.256
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: 3.12 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: 2.328 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +34%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 10.256

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мортаделла Боквурст
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Боквурст Мнение
3.05g 1.95g Мортаделла
Белки 16.37g 14.03g Мортаделла
Жиры 25.39g 25.87g Боквурст
Углеводы 3.05g 2.95g Мортаделла
Калорийность 311kcal 301kcal Мортаделла
Фруктоза 0.01g Боквурст
Сахар 0g 1.33g Мортаделла
Клетчатка 0g 1g Боквурст
Кальций 18mg 41mg Боквурст
Железо 1.4mg 1.15mg Мортаделла
Магний 11mg 26mg Боквурст
Фосфор 97mg 169mg Боквурст
Калий 163mg 270mg Боквурст
Натрий 1246mg 756mg Боквурст
Цинк 2.1mg 2.07mg Мортаделла
Медь 0.06mg 0.1mg Боквурст
Марганец 0.03mg 0.171mg Боквурст
Селен 22.6µg 11.3µg Мортаделла
Витамин A 0IU 256IU Боквурст
Витамин A, RAE 0µg 15µg Боквурст
Витамин E 0.22mg 0.38mg Боквурст
Витамин D 41IU 0IU Мортаделла
Витамин D 1µg 0µg Мортаделла
Витамин C 0mg 3.2mg Боквурст
Витамин B1 0.119mg 0.193mg Боквурст
Витамин B2 153mg 0.233mg Мортаделла
Витамин B3 2.673mg 5.616mg Боквурст
Витамин B5 0.44mg 0.891mg Боквурст
Витамин B6 0.13mg 0.378mg Боквурст
Витамин B9, общий 3µg 17µg Боквурст
Витамин B12 1.48µg 0.86µg Мортаделла
Витамин K 1.6µg 70.2µg Боквурст
Триптофан 0.152mg 153mg Боквурст
Треонин 0.633mg 0.613mg Мортаделла
Изолейцин 0.708mg 0.677mg Мортаделла
Лейцин 1.213mg 1.107mg Мортаделла
Лизин 1.262mg 1.166mg Мортаделла
Метионин 0.394mg 0.333mg Мортаделла
Фенилаланин 0.598mg 0.556mg Мортаделла
Валин 0.735mg 0.767mg Боквурст
Гистидин 0.52mg 0.513mg Мортаделла
Холестерин 56mg 93mg Мортаделла
Насыщенные жиры 9.51g 10.256g Мортаделла
Мононенасыщенные жиры 11.38g 13.138g Боквурст
Полиненасыщенные жиры 3.12g 2.328g Мортаделла

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мортаделла Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
Мортаделла
56%
Боквурст
Итоговая оценка минералов
49%
Мортаделла
44%
Боквурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.746g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 490mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.