Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и боквурст

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.7%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +127.8%
Содержит больше КалийКалий +65.6%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.3%
Содержит больше МарганецМарганец +470%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.07mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65565.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +72.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4287.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Боквурст DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.233mg 11751%
Витамин K 1.6µg 70.2µg 57%
Триптофан 0.152mg 153mg 55%
Витамин B12 1.48µg 0.86µg 26%
Натрий 1246mg 756mg 21%
Селен 22.6µg 11.3µg 21%
Витамин B6 0.13mg 0.378mg 19%
Витамин B3 2.673mg 5.616mg 18%
Холестерин 56mg 93mg 12%
Фосфор 97mg 169mg 10%
Витамин B5 0.44mg 0.891mg 9%
Марганец 0.03mg 0.171mg 6%
Витамин B1 0.119mg 0.193mg 6%
Белки 16.37g 14.03g 5%
Витамин D 41 IU 0 IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Холин 72.2mg 46.4mg 5%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 2.328g 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Магний 11mg 26mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Медь 0.06mg 0.1mg 4%
Витамин B9 3µg 17µg 4%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 13.138g 4%
Калий 163mg 270mg 3%
Железо 1.4mg 1.15mg 3%
Насыщенные жиры 9.51g 10.256g 3%
Кальций 18mg 41mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Калорийность 311kcal 301kcal 1%
Жиры 25.39g 25.87g 1%
Витамин E 0.22mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 1.95g N/A
Углеводы 3.05g 2.95g 0%
Сахар 0g 1.33g N/A
Цинк 2.1mg 2.07mg 0%
Треонин 0.633mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.213mg 1.107mg 0%
Лизин 1.262mg 1.166mg 0%
Метионин 0.394mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.556mg 0%
Валин 0.735mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +16.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.87g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~2.95g
Одинаковое количество вещества Вода ~54.47g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.256g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.