Мортаделла или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мортаделла и говяжий суп с лапшой?
- Мортаделла содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. В то время как мортаделла содержит 311 калорий, говяжий суп с лапшой содержит только 34 калорий.
- Мортаделла имеет больше витамина B2, витамина B12, селена, витамина B3, цинка, железа и холина чем говяжий суп с лапшой.
- Мортаделла обеспечивает вас на 11767% большим количеством витамина B2 от суточной нормы, чем говяжий суп с лапшой.
- Мортаделла содержит в 28 раз больше холестерина, чем говяжий суп с лапшой, В то время как мортаделла содержит 56 мг холестерина, говяжий суп с лапшой содержит только 2 мг.
- Мортаделла имеет более низкий гликемический индекс (28), чем говяжий суп с лапшой (42).
Mortadella, beef, pork и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +307.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +410.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +653.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +637400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +528.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +450% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1750% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +931.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.024mg | 11767% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0.08µg | 58% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 0.455g | 41% |
| Натрий | 1246mg | 325mg | 40% |
| Жиры | 25.39g | 1.23g | 37% |
| Селен | 22.6µg | 3µg | 36% |
| Белки | 16.37g | 1.93g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 0.495g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.195g | 20% |
| Холестерин | 56mg | 2mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 0.425mg | 14% |
| Калорийность | 311kcal | 34kcal | 14% |
| Цинк | 2.1mg | 0.62mg | 13% |
| Холин | 72.2mg | 7mg | 12% |
| Железо | 1.4mg | 0.44mg | 12% |
| Фосфор | 97mg | 19mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.015mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.028mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.08mg | 7% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Калий | 163mg | 40mg | 4% |
| Марганец | 0.03mg | 0.109mg | 3% |
| Магний | 11mg | 3mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.5mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.8µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 3.28g | N/A |
| Углеводы | 3.05g | 3.58g | 0% |
| Сахар | 0g | 1.03g | N/A |
| Медь | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.633mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.708mg | 0% | |
| Лейцин | 1.213mg | 0% | |
| Лизин | 1.262mg | 0% | |
| Метионин | 0.394mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0% | |
| Валин | 0.735mg | 0% | |
| Гистидин | 0.52mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +748.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1964.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2199% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1500% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
