Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +130.8%
Содержит больше СеленСелен +737%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше КалийКалий +20.9%
Содержит больше МедьМедь +71.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83965.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1909.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +202%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +362.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.1µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +365.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +985%
Содержит больше ДругоеДругое +204.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +252.1%
Содержит больше ВодаВода +57.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1580.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3614.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мортаделла Какао (напиток)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.182mg 11755%
Натрий 1246mg 44mg 52%
Витамин B12 1.48µg 0.49µg 41%
Насыщенные жиры 9.51g 1.431g 37%
Селен 22.6µg 2.7µg 36%
Жиры 25.39g 2.34g 35%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.677g 27%
Белки 16.37g 3.52g 26%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.084g 20%
Холестерин 56mg 8mg 16%
Витамин B3 2.673mg 0.133mg 16%
Цинк 2.1mg 0.63mg 13%
Железо 1.4mg 0.42mg 12%
Калорийность 311kcal 77kcal 12%
Холин 72.2mg 15.6mg 10%
Кальций 18mg 114mg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.04mg 7%
Витамин B1 0.119mg 0.039mg 7%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Медь 0.06mg 0.103mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Магний 11mg 23mg 3%
Углеводы 3.05g 10.74g 3%
Витамин B5 0.44mg 0.328mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.03mg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Витамин K 1.6µg 0.2µg 1%
Витамин D 41IU 45IU 1%
Калий 163mg 197mg 1%
Марганец 0.03mg 0.013mg 1%
Витамин D 1µg 1.1µg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Фосфор 97mg 105mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.05g 9.74g N/A
Сахар 0g 9.66g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.152mg 0.037mg 0%
Треонин 0.633mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.305mg 0%
Лизин 1.262mg 0.215mg 0%
Метионин 0.394mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.15mg 0%
Валин 0.735mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мортаделла Какао (напиток)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
Мортаделла
15%
Какао (напиток)
Итоговая оценка минералов
49%
Мортаделла
20%
Какао (напиток)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мортаделла
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мортаделла
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.079g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.