Сравнить продукты Мортаделла и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+92.7%
Содержит
больше
Селен
+707.1%
Содержит
больше
Магний
+481.8%
Содержит
больше
Фосфор
+56.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+220%
Содержит
больше
Марганец
+2003.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Железо - 1.49
Одинаковое количество вещества Калий - 172
Содержит
больше
Цинк
+92.7%
Содержит
больше
Селен
+707.1%
Содержит
больше
Магний
+481.8%
Содержит
больше
Фосфор
+56.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+220%
Содержит
больше
Марганец
+2003.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Железо - 1.49
Одинаковое количество вещества Калий - 172
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+138990.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+548.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+186.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1300%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.123
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+138990.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+548.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+186.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1300%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.123
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+272%
Содержит
больше
Жиры
+1222.4%
Содержит
больше
Другое
+275.3%
Содержит
больше
Углеводы
+598.4%
Содержит
больше
Вода
+36.9%
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Белки
+272%
Содержит
больше
Жиры
+1222.4%
Содержит
больше
Другое
+275.3%
Содержит
больше
Углеводы
+598.4%
Содержит
больше
Вода
+36.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2055.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+189.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Насыщенные жиры:
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
1.078 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2055.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+189.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.05g | 18.5g |
|
|
| Белки | 16.37g | 4.4g |
|
| Жиры | 25.39g | 1.92g |
|
| Углеводы | 3.05g | 21.3g |
|
| Калорийность | 311kcal | 120kcal |
|
| Крахмал | 17.63g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.8g |
|
| Кальций | 18mg | 17mg |
|
| Железо | 1.4mg | 1.49mg |
|
| Магний | 11mg | 64mg |
|
| Фосфор | 97mg | 152mg |
|
| Калий | 163mg | 172mg |
|
| Натрий | 1246mg | 7mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.192mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.631mg |
|
| Селен | 22.6µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 5IU |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.63mg |
|
| Витамин D | 41IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.107mg |
|
| Витамин B2 | 153mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 2.673mg | 0.412mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.123mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 42µg |
|
| Витамин B12 | 1.48µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.152mg | 0.052mg |
|
| Треонин | 0.633mg | 0.131mg |
|
| Изолейцин | 0.708mg | 0.157mg |
|
| Лейцин | 1.213mg | 0.261mg |
|
| Лизин | 1.262mg | 0.239mg |
|
| Метионин | 0.394mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.185mg |
|
| Валин | 0.735mg | 0.185mg |
|
| Гистидин | 0.52mg | 0.127mg |
|
| Холестерин | 56mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.51g | 0.231g |
|
| 0g | 0.015g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 0.528g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 1.078g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
11%
Итоговая оценка минералов
49%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киноа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.279g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах