Сравнить продукты Мортаделла и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +101.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4044.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +357.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +693.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2774.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +78.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +368.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +348.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.39mg | 11739% |
| Кальций | 18mg | 746mg | 73% |
| Фосфор | 97mg | 444mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 19.066g | 43% |
| Натрий | 1246mg | 600mg | 28% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0.83µg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Белки | 16.37g | 24.48g | 16% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 0.093mg | 16% |
| Селен | 22.6µg | 14.5µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.899g | 15% |
| Холестерин | 56mg | 89mg | 11% |
| Холин | 72.2mg | 15.4mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.015mg | 9% |
| Железо | 1.4mg | 0.72mg | 9% |
| Цинк | 2.1mg | 3mg | 8% |
| Жиры | 25.39g | 30.28g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 8.751g | 7% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.21mg | 5% |
| Магний | 11mg | 27mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.079mg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 18µg | 4% |
| Калорийность | 311kcal | 373kcal | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.032mg | 3% |
| Витамин D | 41IU | 22IU | 2% |
| Витамин D | 1µg | 0.6µg | 2% |
| Калий | 163mg | 81mg | 2% |
| Марганец | 0.03mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.5µg | 1% |
| Углеводы | 3.05g | 0.68g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.5g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.859mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
26%
Итоговая оценка минералов
49%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.556g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 646mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах