Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Морковь

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +366.7%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.1%
Содержит больше СеленСелен +22500%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +96.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +376.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263693.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +720.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +725%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.138mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Морковь DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.058mg 11765%
Витамин A 0µg 835µg 93%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Натрий 1246mg 69mg 51%
Насыщенные жиры 9.51g 0.037g 43%
Селен 22.6µg 0.1µg 41%
Жиры 25.39g 0.24g 39%
Белки 16.37g 0.93g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.014g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.117g 20%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Цинк 2.1mg 0.24mg 17%
Калорийность 311kcal 41kcal 14%
Железо 1.4mg 0.3mg 14%
Холин 72.2mg 8.8mg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B3 2.673mg 0.983mg 11%
Витамин K 1.6µg 13.2µg 10%
Фосфор 97mg 35mg 9%
Витамин C 0mg 5.9mg 7%
Марганец 0.03mg 0.143mg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Калий 163mg 320mg 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин B9 3µg 19µg 4%
Витамин B1 0.119mg 0.066mg 4%
Витамин E 0.22mg 0.66mg 3%
Витамин B5 0.44mg 0.273mg 3%
Кальций 18mg 33mg 2%
Углеводы 3.05g 9.58g 2%
Медь 0.06mg 0.045mg 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.43g 1%
Витамин B6 0.13mg 0.138mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 6.78g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Сахар 0g 4.74g N/A
Триптофан 0.152mg 0.012mg 0%
Треонин 0.633mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.077mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.102mg 0%
Лизин 1.262mg 0.101mg 0%
Метионин 0.394mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.061mg 0%
Валин 0.735mg 0.069mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +1660.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +10479.2%
Содержит больше ДругоеДругое +201%
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.1%
Содержит больше ВодаВода +68.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81185.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2566.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.