Мортаделла или нёшатель (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +976.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +653.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98609.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1172.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +393.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.155mg | 11757% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0.3µg | 49% |
| Натрий | 1246mg | 334mg | 40% |
| Селен | 22.6µg | 3µg | 36% |
| Витамин A | 0µg | 241µg | 27% |
| Железо | 1.4mg | 0.13mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 12.79g | 15% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 0.21mg | 15% |
| Белки | 16.37g | 9.15g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.97g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 5.784g | 14% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Цинк | 2.1mg | 0.82mg | 12% |
| Кальций | 18mg | 117mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.022mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.041mg | 7% |
| Фосфор | 97mg | 138mg | 6% |
| Холестерин | 56mg | 74mg | 6% |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Жиры | 25.39g | 22.78g | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.027mg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 14µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.575mg | 3% |
| Калорийность | 311kcal | 253kcal | 3% |
| Марганец | 0.03mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.4mg | 1% |
| Углеводы | 3.05g | 3.59g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 3.59g | N/A |
| Магний | 11mg | 10mg | 0% |
| Калий | 163mg | 152mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.19g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.359mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 1.013mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 0.875mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.294mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.448mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 0.609mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.27mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.6% |
