Сравнить продукты Мортаделла и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+27.7%
Содержит
больше
Железо
+58.6%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+80.4%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Содержит
меньше
Натрий
-13.5%
Содержит
больше
Цинк
+137.1%
Содержит
больше
Медь
+51.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.027
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+27.7%
Содержит
больше
Железо
+58.6%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+80.4%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Содержит
меньше
Натрий
-13.5%
Содержит
больше
Цинк
+137.1%
Содержит
больше
Медь
+51.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.027
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+94931.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+66%
Содержит
больше
Витамин K
+128.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+26.4%
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+94931.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+66%
Содержит
больше
Витамин K
+128.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+26.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+336.3%
Содержит
больше
Углеводы
+747.2%
Содержит
больше
Другое
+16.1%
Содержит
больше
Белки
+33.2%
Содержит
больше
Вода
+32.9%
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Содержит
больше
Жиры
+336.3%
Содержит
больше
Углеводы
+747.2%
Содержит
больше
Другое
+16.1%
Содержит
больше
Белки
+33.2%
Содержит
больше
Вода
+32.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+437.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2051.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+437.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2051.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.05g | 0.36g |
|
|
| Белки | 16.37g | 21.8g |
|
| Жиры | 25.39g | 5.82g |
|
| Углеводы | 3.05g | 0.36g |
|
| Калорийность | 311kcal | 147kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 18mg | 10mg |
|
| Железо | 1.4mg | 2.22mg |
|
| Магний | 11mg | 17mg |
|
| Фосфор | 97mg | 175mg |
|
| Калий | 163mg | 210mg |
|
| Натрий | 1246mg | 1078mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 4.98mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.027mg |
|
| Селен | 22.6µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 41IU | 4IU |
|
| Витамин D | 1µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 153mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 2.673mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.221mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 1.48µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.152mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 0.633mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 0.708mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 1.213mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 1.262mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.394mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.847mg |
|
| Валин | 0.735mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.52mg | 0.684mg |
|
| Холестерин | 56mg | 68mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.51g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
37%
Итоговая оценка минералов
49%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастрома содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.829g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах