Сравнить продукты Мортаделла и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125309.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +601.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +654.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +48% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1868.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +184.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4583.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +674.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.122mg | 11760% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 18.756mg | 101% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.981mg | 65% |
| Натрий | 1246mg | 47mg | 52% |
| Селен | 22.6µg | 46.8µg | 44% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 0.42g | 41% |
| Жиры | 25.39g | 1.29g | 37% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 2.19µg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 0.243g | 28% |
| Фосфор | 97mg | 285mg | 27% |
| Белки | 16.37g | 28.21g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.403g | 18% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Калий | 163mg | 522mg | 11% |
| Цинк | 2.1mg | 1.05mg | 10% |
| Калорийность | 311kcal | 132kcal | 9% |
| Магний | 11mg | 44mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.038mg | 7% |
| Медь | 0.06mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Железо | 1.4mg | 1.6mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 10µg | 2% |
| Кальций | 18mg | 37mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Холестерин | 56mg | 60mg | 1% |
| Углеводы | 3.05g | 0g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.485mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.03mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
72%
Итоговая оценка минералов
49%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах