Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1135.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +385%
Содержит больше СеленСелен +1638.5%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +42.3%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.6%
Содержит больше МарганецМарганец +320%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +417.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +273114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +347.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +916.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Соус барбекю DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.056mg 11765%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Насыщенные жиры 9.51g 0.045g 43%
Селен 22.6µg 1.3µg 39%
Жиры 25.39g 0.63g 38%
Белки 16.37g 0.82g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.082g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.101g 20%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Фруктоза 14.17g 18%
Цинк 2.1mg 0.17mg 18%
Углеводы 3.05g 40.77g 13%
Витамин B3 2.673mg 0.597mg 13%
Холин 72.2mg 7.1mg 12%
Фосфор 97mg 20mg 11%
Железо 1.4mg 0.64mg 10%
Натрий 1246mg 1027mg 10%
Витамин B1 0.119mg 0.023mg 8%
Калорийность 311kcal 172kcal 7%
Витамин B5 0.44mg 0.164mg 6%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Марганец 0.03mg 0.126mg 4%
Витамин E 0.22mg 0.8mg 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Витамин B6 0.13mg 0.075mg 4%
Калий 163mg 232mg 2%
Кальций 18mg 33mg 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Медь 0.06mg 0.072mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 39.87g N/A
Магний 11mg 13mg 0%
Сахар 0g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин K 1.6µg 1.8µg 0%
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +1896.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3930.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1236.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~54.71g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.07г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13778%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2989.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.