Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мортаделла или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +452.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.3%
Содержит больше СеленСелен +927.3%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше КалийКалий +89.6%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.1%
Содержит больше МарганецМарганец +393.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +466.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +325431.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +226%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +547.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +556.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +390.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.047mg 11766%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Насыщенные жиры 9.51g 0g 43%
Селен 22.6µg 2.2µg 37%
Жиры 25.39g 1.05g 37%
Белки 16.37g 1.36g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0g 21%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Цинк 2.1mg 0.38mg 16%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Витамин B3 2.673mg 0.82mg 12%
Холин 72.2mg 11mg 11%
Натрий 1246mg 983mg 11%
Фосфор 97mg 30mg 10%
Калорийность 311kcal 124kcal 9%
Углеводы 3.05g 28.22g 8%
Витамин B1 0.119mg 0.021mg 8%
Витамин B5 0.44mg 0.068mg 7%
Железо 1.4mg 0.83mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Медь 0.06mg 0.111mg 6%
Витамин E 0.22mg 1.08mg 6%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Марганец 0.03mg 0.148mg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин B9 3µg 17µg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.08mg 4%
Калий 163mg 309mg 4%
Витамин K 1.6µg 4.4µg 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Кальций 18mg 26mg 1%
Магний 11mg 17mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 26.42g N/A
Сахар 0g 11.83g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1103.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2318.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +825.2%
Содержит больше ВодаВода +25.6%
Содержит больше ДругоеДругое +28%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.