Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Таро

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +813%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.5%
Содержит больше СеленСелен +3128.6%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%
Содержит больше КалийКалий +262.6%
Содержит больше МедьМедь +186.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1176.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +611900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +345.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +60%
Содержит больше ХолинХолин +317.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +981.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Таро DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.025mg 11767%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Натрий 1246mg 11mg 54%
Насыщенные жиры 9.51g 0.041g 43%
Селен 22.6µg 0.7µg 40%
Жиры 25.39g 0.2g 39%
Белки 16.37g 1.5g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.016g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.083g 20%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Цинк 2.1mg 0.23mg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Марганец 0.03mg 0.383mg 15%
Витамин E 0.22mg 2.38mg 14%
Витамин B3 2.673mg 0.6mg 13%
Калий 163mg 591mg 13%
Медь 0.06mg 0.172mg 12%
Витамин B6 0.13mg 0.283mg 12%
Железо 1.4mg 0.55mg 11%
Холин 72.2mg 17.3mg 10%
Калорийность 311kcal 112kcal 10%
Углеводы 3.05g 26.46g 8%
Магний 11mg 33mg 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин B9 3µg 22µg 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Кальций 18mg 43mg 3%
Витамин B5 0.44mg 0.303mg 3%
Фосфор 97mg 84mg 2%
Витамин B1 0.119mg 0.095mg 2%
Витамин K 1.6µg 1µg 1%
Чистые углеводы 3.05g 22.36g N/A
Сахар 0g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Триптофан 0.152mg 0.023mg 0%
Треонин 0.633mg 0.069mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.054mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.111mg 0%
Лизин 1.262mg 0.067mg 0%
Метионин 0.394mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.082mg 0%
Валин 0.735mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +991.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +12595%
Содержит больше ДругоеДругое +140.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +767.5%
Содержит больше ВодаВода +35.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71025%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3659%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.