Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +16%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1354.5%
Содержит больше КальцийКальций +2150%
Содержит больше КалийКалий +273.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1146.4%
Содержит больше МедьМедь +825%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5630%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +147.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32384.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.409mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Тимьян DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.471mg 11733%
Железо 1.4mg 17.45mg 201%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Марганец 0.03mg 1.719mg 73%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Клетчатка 0g 14g 56%
Медь 0.06mg 0.555mg 55%
Натрий 1246mg 9mg 54%
Селен 22.6µg 41%
Насыщенные жиры 9.51g 0.467g 41%
Кальций 18mg 405mg 39%
Жиры 25.39g 1.68g 36%
Магний 11mg 160mg 35%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.081g 28%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Белки 16.37g 5.56g 22%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.532g 17%
Витамин B6 0.13mg 0.348mg 17%
Калий 163mg 609mg 13%
Холин 72.2mg 13%
Витамин B9 3µg 45µg 11%
Калорийность 311kcal 101kcal 11%
Углеводы 3.05g 24.45g 7%
Витамин B1 0.119mg 0.048mg 6%
Витамин B3 2.673mg 1.824mg 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Цинк 2.1mg 1.81mg 3%
Витамин B5 0.44mg 0.409mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Фосфор 97mg 106mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 10.45g N/A
Триптофан 0.152mg 0.114mg 0%
Треонин 0.633mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.262mg 0%
Лизин 1.262mg 0.126mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +194.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1411.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +701.6%
Содержит больше ВодаВода +24.5%
Содержит больше ДругоеДругое +10.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13949.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +486.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.