Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +854.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +259.3%
Содержит больше СеленСелен +3666.7%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КалийКалий +82.2%
Содержит больше МедьМедь +91.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +276.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +395.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +235284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +629.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +554.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Томатный соус DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.065mg 11764%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Натрий 1246mg 11mg 54%
Насыщенные жиры 9.51g 0.041g 43%
Селен 22.6µg 0.6µg 40%
Жиры 25.39g 0.3g 39%
Белки 16.37g 1.2g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.044g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.121g 20%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Цинк 2.1mg 0.22mg 17%
Калорийность 311kcal 24kcal 14%
Холин 72.2mg 9.9mg 11%
Витамин B3 2.673mg 0.991mg 11%
Фосфор 97mg 27mg 10%
Витамин C 0mg 7mg 8%
Витамин E 0.22mg 1.44mg 8%
Витамин B1 0.119mg 0.024mg 8%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Медь 0.06mg 0.115mg 6%
Железо 1.4mg 0.96mg 6%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Калий 163mg 297mg 4%
Марганец 0.03mg 0.113mg 4%
Витамин B5 0.44mg 0.309mg 3%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Витамин B6 0.13mg 0.098mg 2%
Витамин K 1.6µg 2.8µg 1%
Магний 11mg 15mg 1%
Углеводы 3.05g 5.31g 1%
Чистые углеводы 3.05g 3.81g N/A
Кальций 18mg 14mg 0%
Сахар 0g 3.56g N/A
Триптофан 0.152mg 0.009mg 0%
Треонин 0.633mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.025mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.034mg 0%
Лизин 1.262mg 0.037mg 0%
Метионин 0.394mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.036mg 0%
Валин 0.735mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1264.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8363.3%
Содержит больше ДругоеДругое +51.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.1%
Содержит больше ВодаВода +74.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25763.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2478.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.