Сравнить продукты Моцарелла и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +82.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +433.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +63% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +26% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 280kcal | 371kcal |
|
| Белки | 27.5g | 18.13g |
|
| Жиры | 17.1g | 31.79g |
|
| 3.1g | 3.7g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 3.7g |
|
| Холестерин | 54mg | 100mg |
|
| Витамин D | 13IU | 23IU |
|
| Магний | 26mg | 26mg | |
| Кальций | 731mg | 1045mg |
|
| Калий | 95mg | 132mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.63mg |
|
| Сахар | 1.23g | 2.26g |
|
| Медь | 0.027mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 2.49mg |
|
| Фосфор | 524mg | 641mg |
|
| Натрий | 16mg | 1671mg |
|
| Витамин A | 517IU | 945IU |
|
| Витамин A | 137µg | 250µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.8mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.041mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 20.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.234mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.054mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 2.6µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 1.144g |
|
|
| Холин | 18.4mg | 36.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 18.057g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 8.236g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 1.286g |
|
| Триптофан | 0.232mg |
|
|
| Треонин | 0.772mg |
|
|
| Изолейцин | 0.938mg |
|
|
| Лейцин | 1.716mg |
|
|
| Лизин | 1.516mg |
|
|
| Метионин | 0.475mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.939mg |
|
|
| Валин | 1.187mg |
|
|
| Гистидин | 0.546mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.137g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.033g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
31%
Итоговая оценка минералов
66%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1655mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.19g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах