Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и боквурст

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +1682.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +210.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше СеленСелен +38.9%
Содержит больше КалийКалий +184.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +360%
Содержит больше МедьМедь +270.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +813.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +153.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +865%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4580%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +372.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.86µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Боквурст DV% diff.
Кальций 731mg 41mg 69%
Витамин K 1.8µg 70.2µg 57%
Триптофан 153mg 55%
Фосфор 524mg 169mg 51%
Витамин B3 0.12mg 5.616mg 34%
Натрий 16mg 756mg 32%
Белки 27.5g 14.03g 27%
Витамин B6 0.08mg 0.378mg 23%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 13.138g 21%
Витамин B5 0.891mg 18%
Витамин A 137µg 15µg 14%
Витамин B1 0.02mg 0.193mg 14%
Жиры 17.1g 25.87g 13%
Холестерин 54mg 93mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 2.328g 12%
Железо 0.25mg 1.15mg 11%
Цинк 3.13mg 2.07mg 10%
Медь 0.027mg 0.1mg 8%
Селен 15.7µg 11.3µg 8%
Витамин B2 0.34mg 0.233mg 8%
Марганец 0.171mg 7%
Калий 95mg 270mg 5%
Холин 18.4mg 46.4mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B12 0.92µg 0.86µg 3%
Насыщенные жиры 10.867g 10.256g 3%
Витамин D 13 IU 0 IU 2%
Витамин E 0.15mg 0.38mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B9 9µg 17µg 2%
Калорийность 280kcal 301kcal 1%
Чистые углеводы 3.1g 1.95g N/A
Углеводы 3.1g 2.95g 0%
Магний 26mg 26mg 0%
Сахар 1.23g 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +96%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.3%
Содержит больше ДругоеДругое +11.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~2.95g
Одинаковое количество вещества Вода ~54.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +171.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +357.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.256g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.