Моцарелла или быстрое питание - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1079% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +291% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1124% |
| Содержит больше МедьМедь | +348.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1422.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1485% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4580.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +172.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +788.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 62mg | 67% |
| Фосфор | 524mg | 134mg | 56% |
| Железо | 0.25mg | 3.06mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 5.617mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 4.493g | 29% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.317mg | 25% |
| Белки | 27.5g | 16.52g | 22% |
| Витамин B9 | 9µg | 80µg | 18% |
| Марганец | 0.357mg | 16% | |
| Витамин A | 137µg | 9µg | 14% |
| Натрий | 16mg | 331mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.212mg | 10% |
| Медь | 0.027mg | 0.121mg | 10% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Углеводы | 3.1g | 31.5g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 1.68g | 8% |
| Селен | 15.7µg | 20.3µg | 8% |
| Жиры | 17.1g | 12.01g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Холестерин | 54mg | 33mg | 7% |
| Цинк | 3.13mg | 2.52mg | 6% |
| Витамин K | 1.8µg | 4.9µg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 34.4mg | 3% |
| Калий | 95mg | 197mg | 3% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Витамин E | 0.15mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.363mg | 2% |
| Калорийность | 280kcal | 297kcal | 1% |
| Витамин D | 13IU | 2IU | 1% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.89µg | 1% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 29.8g | N/A |
| Магний | 26mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 1.23g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 4.835g | 0% |
| Триптофан | 0.144mg | 0% | |
| Треонин | 0.46mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.642mg | 0% | |
| Лейцин | 1.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.785mg | 0% | |
| Метионин | 0.306mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 0.728mg | 0% | |
| Гистидин | 0.402mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +916.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.835g
