Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +780.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +566%
Содержит больше ФосфорФосфор +445.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%
Содержит больше СеленСелен +80.5%
Содержит больше КалийКалий +24.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.028mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +197.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +155.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Карамельный пудинг DV% diff.
Кальций 731mg 83mg 65%
Фосфор 524mg 96mg 61%
Белки 27.5g 4.53g 46%
Насыщенные жиры 10.867g 1.799g 41%
Цинк 3.13mg 0.47mg 24%
Витамин B12 0.92µg 0.36µg 23%
Жиры 17.1g 4.03g 20%
Селен 15.7µg 8.7µg 13%
Холестерин 54mg 90mg 12%
Витамин A 137µg 46µg 10%
Витамин B2 0.34mg 0.21mg 10%
Витамин B5 0.514mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 1.266g 9%
Калорийность 280kcal 145kcal 7%
Углеводы 3.1g 22.78g 7%
Магний 26mg 9mg 4%
Холин 18.4mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.044mg 3%
Натрий 16mg 53mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Железо 0.25mg 0.38mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин K 1.8µg 0.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.392g 1%
Витамин E 0.15mg 0.23mg 1%
Калий 95mg 118mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.032mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 22.78g N/A
Сахар 1.23g 23.15g N/A
Медь 0.027mg 0.028mg 0%
Марганец 0.01mg 0%
Витамин B3 0.12mg 0.082mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +507.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +324.3%
Содержит больше ДругоеДругое +293.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +634.8%
Содержит больше ВодаВода +36.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +282.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.