Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше КальцийКальций +39.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше МагнийМагний +880.8%
Содержит больше КалийКалий +1131.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7540%
Содержит больше МедьМедь +4344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.2%
Содержит больше СеленСелен +156.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16726.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +780%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2616.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5444.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +522.2%
Содержит больше ХолинХолин +248.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 8.3mg 361%
Железо 0.25mg 19.1mg 236%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Витамин E 0.15mg 25.24mg 167%
Медь 0.027mg 1.2mg 130%
Витамин K 1.8µg 99.8µg 82%
Магний 26mg 255mg 55%
Селен 15.7µg 40.3µg 45%
Насыщенные жиры 10.867g 1.648g 42%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Калий 95mg 1170mg 32%
Белки 27.5g 14.29g 26%
Фосфор 524mg 367mg 22%
Витамин B5 1.07mg 21%
Кальций 731mg 525mg 21%
Витамин B3 0.12mg 3.26mg 20%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Углеводы 3.1g 55.83g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 3.056g 17%
Витамин A 137µg 1µg 15%
Цинк 3.13mg 4.7mg 14%
Витамин B1 0.02mg 0.176mg 13%
Витамин B9 9µg 56µg 12%
Витамин B2 0.34mg 0.2mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 8.782g 10%
Холин 18.4mg 64.2mg 8%
Жиры 17.1g 14.01g 5%
Калорийность 280kcal 325kcal 2%
Витамин B6 0.08mg 0.105mg 2%
Натрий 16mg 52mg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 2.63g N/A
Сахар 1.23g 2.76g N/A
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +92.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.1%
Содержит больше ВодаВода +467%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1701%
Содержит больше ДругоеДругое +194.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +500.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.