Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше КальцийКальций +2258.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +627.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +88.5%
Содержит больше КалийКалий +246.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +480%
Содержит больше МедьМедь +1981.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1620%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +422.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Каштан городчатый DV% diff.
Кальций 731mg 31mg 70%
Марганец 1.591mg 69%
Фосфор 524mg 72mg 65%
Медь 0.027mg 0.562mg 59%
Белки 27.5g 2.25g 51%
Насыщенные жиры 10.867g 0.078g 49%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Витамин C 0mg 26.3mg 29%
Селен 15.7µg 29%
Витамин B1 0.02mg 0.344mg 27%
Жиры 17.1g 0.53g 25%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Цинк 3.13mg 1.1mg 18%
Витамин B6 0.08mg 0.283mg 16%
Железо 0.25mg 1.45mg 15%
Витамин A 137µg 2µg 15%
Витамин B2 0.34mg 0.163mg 14%
Углеводы 3.1g 34.91g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0.278g 11%
Витамин B9 9µg 47µg 10%
Витамин B3 0.12mg 1.5mg 9%
Калий 95mg 329mg 7%
Калорийность 280kcal 154kcal 6%
Магний 26mg 49mg 5%
Витамин B5 0.206mg 4%
Холин 18.4mg 3%
Витамин D 13 IU 0 IU 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.138g 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 34.91g N/A
Сахар 1.23g N/A
Натрий 16mg 14mg 0%
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.09mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.134mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +1122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3126.4%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1026.1%
Содержит больше ВодаВода +23.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1642.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +268.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.